Intestino preso: o que fazer para se sentir melhor?

“Eu tenho intestino preso, o que fazer para resolver esse problema?” Essa é uma pergunta que muitos fazem quando têm dificuldades de evacuar. Esse problema, no entanto, é bastante comum e simples de ser tratado, e existem até dois nomes para identificá-lo.

A prisão de ventre, também conhecida como constipação, acontece quando o nosso intestino grosso não consegue evacuar o bolo fecal. Esse fenômeno é muito comum e causa bastante desconforto, mas há algumas estratégias interessantes para evitá-lo ou, em último caso, aliviar os sintomas da cólica de intestino. ¹

Conversar sobre esse assunto é fundamental, pois a prisão de ventre é um problema que atinge pelo menos 20% da população mundial e é uma causa recorrente que levam pessoas, especialmente mulheres e idosos, a procurar um médico gastroenterologista para cuidar de seus sintomas. ²

O tratamento para cólicas de intestino geralmente é bastante simples e envolve o uso de antiespasmódicos, para agir contra as dores, e a mudança de hábitos alimentares e comportamentais para controle do problema no médio e longo prazo. ³

Mas, afinal, se você tem intestino preso, o que fazer para regular? Leia o artigo até o final e saiba tudo sobre o tema!

Intestino preso: o que fazer para regular?

A constipação acontece quando os músculos do intestino grosso não têm força o suficiente para fazer a evacuação do bolo fecal. Isso faz com que o material que ficou parado reabsorva água e fique mais endurecido. Dessa forma, as fezes ficam mais rígidas e geram um esforço maior para que sejam expelidas no momento da evacuação. ³

Em resumo, essas são as causas do intestino preso. O que fazer para regular então? Existem algumas estratégias bem eficientes para facilitar esse trânsito, que envolvem:

• Maior hidratação;
• Ingestão de alimentos ricos em fibras, como frutas e legumes;
• Fazer mais atividades físicas;
• Comer devagar e mastigando bem os alimentos;
• Diminuir o consumo de álcool e cafeína;
• Beber água morna com limão logo pela manhã;
• Fazer massagem na barriga;
• Estabelecer uma rotina de horários disciplinada para se alimentar, se exercitar e evacuar;
• Ingestão maior de probióticos para recuperar a flora intestinal. ³^,4

Enfim, como você deve ter percebido, mudanças de hábitos alimentares e de estilo de vida são fundamentais para regular o funcionamento do seu intestino.

Veja como fazer uma reeducação alimentar de respeito nesse artigo completo sobre o tema

Quais são os tipos de prisão de ventre?

A prisão de ventre pode ser tanto funcional quanto crônica. No primeiro caso, ela acontece apenas eventualmente e não predomina na vida do paciente no longo prazo. ²

Já quando a prisão de ventre é crônica, a dificuldade da musculatura do intestino grosso é mais recorrente.  A situação é assim enquadrada quando o paciente consegue evacuar menos de três vezes por semana. ²

Nesses casos, é fundamental o acompanhamento de um médico gastroenterologista para o tratamento mais adequado, pois a constipação gera sintomas que podem prejudicar bastante a qualidade de vida.  

Quais os sintomas do intestino preso?

E quais são os sintomas do intestino preso? Vale primeiramente salientar que a manifestação dos sintomas pode variar de paciente para paciente, principalmente, entre aqueles que possuem um quadro funcional e crônico.

Mas, de maneira geral, os sintomas do intestino preso crônico são os seguintes:

• Sensação de evacuação incompleta das fezes;
• Frequência de evacuação abaixo de três vezes por semana;
• Defecação de fezes poucos volumosas;
• Dificuldade para defecar;
• Dores e sangramentos na região anal em virtude do esforço excessivo para evacuar;
• Distensão abdominal , cólica e acúmulo de gases na região da barriga.
• Dor de cabeça e mal-estar. ¹^,5

Como aliviar a cólica de intestino?

É possível aliviar a cólica de intestino fazendo uso de medicamentos laxativos ou laxantes naturais. Além disso, uma dieta rica em fibras, com frutas, legumes e cereais, também são essenciais, assim como o consumo adequado de água. ³

No caso de dores na barriga, o Buscopan Composto é o medicamento ideal para alívio desses sintomas.

Ele é um antiespasmódico que atua no alívio da dor na região da barriga, das leves às mais intensas, na barriga. Em especial, por possuir Dipirona em sua composição, ele também age diretamente em outros sintomas ocasionados pela constipação, como a dor de cabeça e o mal-estar.⁶

Em caso de prolongamento dos sintomas, um médico especialista deverá ser consultado para descobrir as possíveis causas da constipação e, assim, seja receitado um tratamento mais adequado e específico para as necessidades do paciente.

Entendeu direitinho as sintomas e causas do intestino preso e o que fazer para atenuar esses sintomas? Fique de olho então nos conteúdos informativos do blog do Buscopan para tirar qualquer dúvida sobre problemas de saúde gastrointestinais ou dores na região abdominal!