Entenda a sua
dor na barriga
A dor na barriga é um sintoma comum que pode estar
associado à alimentação ou ao estresse, assim como
pode indicar uma alteração funcional do organismo.
Quais são os tipos de dores na barriga?
A dor na barriga é um sintoma comum que pode estar associado à alimentação ou ao estresse, assim como pode indicar uma alteração funcional do organismo.
Espasmos:
Espasmos são contrações dolorosas causadas por um “aperto” dos músculos lisos dos órgãos ocos. São comuns, involuntários e imprevisíveis1. Essa movimentação causa a cólica, que gera a sensação de dor.
Dor generalizada:
A dor generalizada na barriga abrange toda ou mais da metade da região abdominal, e pode estar associada a diversas causas orgânicas e funcionais, como indigestão e gases3.
Dor localizada:
: A dor localizada acontece em um ponto específico da barriga, e pode indicar um problema em um determinado órgão, como pedra nos rins, por exemplo.Onde é a dor e o que ela pode indicar?
Identificar a localização da dor é essencial para um diagnóstico mais preciso. O problema pode estar especificamente em um órgão, no músculo, na pele da parede abdominal ou ser de um lugar/órgão próximo2.
Saiba como identificar as possíveis causas, de acordo com a região da barriga de onde vem a dor e os espasmos:
Dor na barriga do lado direito
Indica problemas no fígado, vesícula biliar, ductos biliares e rins
como hepatite, infecção e pedras nos rins.2
Dor na barriga do lado esquerdo
Pode indicar problemas no estômago (gastrite e refluxo),
pâncreas (pancreatite), baço, rins (infecção renal)2 e em todos os
tipos de dores.
Dor no abdômen inferior
Indica problemas no intestino (delgado ou grosso), ureteres,
ovários ou útero como Síndrome do intestino irritável, doença de
Crohn, endometriose e cisto no ovário.2
Dor no abdômen inferior esquerdo
Indica problemas de diverticulose ou diverticulite do cólon
(pequenas bolsas na parede do intestino).2
Dor no abdômen inferior direito
Indica problemas no apêndice, geralmente inflamação e, em
casos raros, câncer.2
Frequência e intensidade da dor
Para entender melhor a dor na barriga, é necessário observar a frequência e a intensidade para que seja possível investigar a causa do desconforto.
A intensidade da dor pode ser leve, moderada ou intensa. Essa informação ajudará a escolher o medicamento correto para aliviar o sintoma.
Se a dor não melhorar entre 24 a 48 horas depois da medicação, piorar com o tempo (dor progressiva) e estiver acompanhada de outros sintomas, como náuseas e vômitos, é recomendado procurar atendimento 3.
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O que pode causar dor na barriga?
As causas da dor na barriga podem estar relacionadas a diferentes quadros de saúde, podendo ou não estar associadas a outros sintomas. Alguns dos problemas comuns são:
Constipação:
A dificuldade para evacuar pode causar dores desconfortáveis na barriga.
Diarreia:
A diarreia também provoca dores, já que afeta diretamente o intestino.
Intolerância à lactose ou ao glúten:
O organismo de pessoas intolerantes tem dificuldade de digerir essas substâncias, o que provoca dores durante a digestão4.
Doenças gastrointestinais:
Síndrome do intestino irritável, doença de Crohn, refluxo gastroesofágico, gastrite causam dores abdominais, cólicas e oscilações nos movimentos intestinais4
Alterações nos rins:
Infecções renais e pedras nos rins causam dor na barriga aguda e repentina, exigindo medicação imediata.
Excesso de gases no estômago:
Comer muito rápido, tomar bebidas gasosas, ingerir certos alimentos contribui para aumentar a quantidade de gases no estômago, o que causa cólicas.
Estresse:
A dor na barriga também é um dos sinais comuns do estresse que afeta não só o corpo, mas também a mente.Como prevenir a dor na barriga?
Agora que você sabe de onde a dor na barriga pode vir e suas causas comuns, é importante abraçar algumas atitudes para atingir o equilíbrio e, assim, evitar o desconforto.
Observe o seu corpo
Está sentindo dores e cólicas com frequência? Busque orientação médica e faça um tratamento.
Tenha uma dieta saudável
A qualidade dos alimentos contribui para que a digestão seja mais eficiente e menos pesada.
Beba bastante água
Siga a regra e tome, no mínimo, 2 litros por dia. Todas as funções do seu organismo serão beneficiadas, inclusive, a digestão.
Faça exercícios regularmente
Exercícios promovem sensação imediata de bem-estar, o que contribui para aliviar o estresse físico e mental.
Coma em pequenas porções
Comer demais dificulta a digestão e aumenta as chances de dor na barriga. Então, sempre se alimente com calma e fracione suas refeições em porções.
1. Muscle Spasms: Causes, Treatment & Prevention [Internet]. Cleveland Clinic. Disponível em https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/15466-muscle-spasms. Acesso em agosto/2022.
2. Abdominal (Stomach) Pain: Causes & When To Call The Doctor [Internet]. Cleveland Clinic. Disponível em https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4167-abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.
3. Abdominal pain Information | Mount Sinai - New York [Internet]. Mount Sinai Health System. 2013. Disponível em https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.
4. Abdominal Pain: Causes, Types, and Prevention [Internet]. Healthline. 2020. Disponível em https://www.healthline.com/health/abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.
2. Abdominal (Stomach) Pain: Causes & When To Call The Doctor [Internet]. Cleveland Clinic. Disponível em https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/4167-abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.
3. Abdominal pain Information | Mount Sinai - New York [Internet]. Mount Sinai Health System. 2013. Disponível em https://www.mountsinai.org/health-library/symptoms/abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.
4. Abdominal Pain: Causes, Types, and Prevention [Internet]. Healthline. 2020. Disponível em https://www.healthline.com/health/abdominal-pain. Acesso em agosto/2022.