Como aliviar o desconforto abdominal? Entenda as causas e o que tomar

Distensão, excesso de gases, prisão de ventre, problemas na digestão, às vezes com a presença de dor ou cólicas. Esses são alguns exemplos de desconfortos abdominais. Esses sintomas são bastante incômodos e, por isso, ao serem identificados o primeiro pensamento é: como aliviar o desconforto abdominal?

As sensações causadas pelo desconforto abdominal podem ter diferentes causas, desde as mais simples até as mais complexas.

Apesar de inicialmente a dor na região da barriga não ser um fator preocupante, pois sentir desconforto é comum, quando o sintoma é recorrente e vem acompanhado de outros sinais de alerta, é preciso tomar medidas que vão além do alívio da dor.

Neste artigo, explicamos o que causa desconforto abdominal, sintomas, o que tomar para aliviá-lo e quando procurar um médico para investigar os sinais.

Continue lendo e entenda!

O que causa desconforto abdominal?

A causa do desconforto abdominal está associada frequentemente a algum problema no sistema gastrointestinal, uma vez que ele ocupa boa parte do abdômen. Porém também pode estar ligado a órgãos do sistema urinário, reprodutivo, entre outros na mesma região.¹

Causas comuns

O desconforto abdominal pode ou não vir acompanhado de dor. Se a sensação for de dor generalizada e parecida com uma cãibra, as causas mais comuns são gases, indigestão ou infecção¹.

Então, alimentos e bebidas que aumentam a produção de gases no estômago e no intestino como feijão, repolho, refrigerantes, leite e derivados, entre outros, podem causar um desconforto momentâneo quando ingeridos. ¹

Quando um paciente sente desconforto abdominal de forma recorrente após a ingestão de certos alimentos como leite e derivados ou glúten, pode ser investigada uma possível intolerância à lactose ou doença celíaca. ¹

Outro diagnóstico possível é a síndrome do intestino irritável que vai exigir adaptações na alimentação diária para evitar os alimentos que irritam o intestino ¹.

O refluxo gastroesofágico também é uma causa comum de desconforto abdominal, onde parte do suco gástrico volta para o esôfago, causando irritação e dores. ¹

Em mulheres, o desconforto abdominal pode ser causado por cólicas menstruais, endometriose (as dores são mais intensas) ou doença inflamatória pélvica¹.

Causas mais graves

O desconforto abdominal associado a dores mais fortes e recorrentes, muitas vezes no local onde está o problema, vai indicar a possibilidade de algum problema que precisa de mais investigação. ¹

Alguns casos mais graves de doenças no sistema gastrointestinal e em outros órgãos na região do abdômen que causam desconforto são:

• Diverticulite (inflamação no cólon)¹;
• Pedras na vesícula¹;
• Gastrite (inflamação do revestimento do estômago)¹;
• Doença inflamatória intestinal (doença de Crohn, colite ulcerativa)¹;
• Doenças hepáticas (ex: hepatite e outras inflamações do fígado)¹;
• Pancreatite (inflamação do pâncreas)¹;
• Úlceras do estômago ou duodeno (primeira seção do intestino delgado)¹;
• Infecção urinária¹.

Quais os sintomas do desconforto abdominal?

Os sintomas que aparecem junto com o desconforto abdominal são essenciais para saber como aliviá-los e quando será preciso fazer mais avaliações sobre as causas. ¹

É importante destacar que nem todas as pessoas sentem os sintomas listados abaixo, mas perceber a sua presença ajuda no repasse para o médico. ¹

Veja quais são os sintomas mais comuns e que podem aparecer junto com o desconforto abdominal:

• Dor abdominal ou cólicas¹;
• Distensão ou inchaço abdominal¹;
• Arroto¹;
• Constipação¹;
• Diarreia¹;
• Gases¹;
• Indigestão¹;
• Náusea com ou sem vômito¹;
• Necessidade urgente de evacuar¹;
• Tosse¹;
• Espasmos musculares¹.

Outros sintomas como febre, fezes com sangue ou escuras, dor ao urinar ou durante a relação sexual são outros sinais específicos e que precisam ser avaliados. ¹

Então, se as alternativas de como aliviar desconforto abdominal não forem efetivas e os sintomas persistirem, é hora de marcar uma consulta com um médico de confiança. ¹

Como aliviar o desconforto abdominal?

Quando o desconforto abdominal bate, a primeira coisa que pensamos é o que tomar para aliviar o sintoma, não é mesmo? ¹

Descobrir a causa é o principal para utilizar a forma com ação mais efetiva. Em casos mais graves, a cirurgia é o único procedimento que vai conseguir agir direto no que causa o desconforto e as dores abdominais. ¹

Mas existem medicamentos e alguns hábitos simples que são efetivos para evitar e também aliviar o desconforto abdominal. Veja quais são:

Coma alimentos leves e de fácil digestão

A primeira dica para aliviar desconforto abdominal é evitar a ingestão de alimentos pesados como pratos gordurosos, com muitos condimentos e com os alimentos que você desconfia que não digere bem. ¹

Mantenha uma alimentação leve, de preferência, com alimentos cozidos e de fácil digestão como sopas de legumes, banana, maçã, iogurte natural, batata, entre outros. ¹

Mantenha o corpo hidratado

Outra dica crucial de como aliviar o desconforto abdominal é manter o corpo hidratado. Reforce a ingestão de água e, se necessário, devido a outros sintomas adicionais, tome soro caseiro para recuperar os sais minerais. ¹

Use remédios farmacêuticos ou caseiros

Para aliviar o desconforto abdominal também podem ser usados remédios farmacêuticos com ação analgésica e antiespasmódica. ³

Um exemplo dessa categoria é o Buscoduo® que ajuda a aliviar o desconforto abdominal por unir em sua fórmula o butilbrometo de escopolamina que diminui as contrações da musculatura dos órgãos dos sistemas digestivo e o paracetamol que alivia a dor³.

O alívio rápido e prolongado das dores moderadas acontece entre 30 e 60 minutos.

Entre os remédios caseiros, os chás são ótimas alternativas. O de hortelã ajuda a relaxar os músculos intestinais, o de gengibre alivia os sintomas da indigestão e o de alcaçuz auxilia no alívio do excesso de gases ².

Lembrando que o ideal é utilizar os métodos naturais associados a algum medicamento para conseguir o alívio rápido e prolongado da dor.

Como o desconforto abdominal pode estar ligado a doenças graves, a falta de tratamento pode resultar em complicações graves e danos permanentes. Então, se os sintomas se prolongarem, busque atendimento médico. ³