Tipos de fezes: como saber se o intestino está saudável? Entenda!

Já parou para pensar o que as fezes dizem sobre sua saúde?

Embora muitas pessoas relutem em discutir o assunto, a saúde intestinal é um dos pilares fundamentais do bem-estar geral. Afinal, o que entra e sai do nosso corpo pode fornecer pistas valiosas sobre o atual estado de saúde. Por isso, é muito importante entender os tipos de fezes e seus significados^{1, 2}.

Será que a cor é normal? A textura está correta? E o odor? É só uma questão de dieta ou algo mais preocupante?

Neste artigo, vamos explicar como saber se o intestino está saudável e que características das fezes devem ser observadas.

Continue a leitura para conferir também os sintomas mais comuns que podem surgir quando o intestino não funciona como deveria.

Quais são os tipos de fezes e seus significados?

As fezes podem variar em cor, forma, textura e cheiro. Essas características fornecem informações importantes sobre a saúde do sistema digestivo^{1, 2}.

Entenda abaixo quais são os tipos de fezes mais comuns e seus possíveis significados.

Fezes saudáveis

As fezes ideais são de cor marrom médio, têm forma cilíndrica e consistência firme, mas macia. Elas indicam uma digestão saudável e hidratação adequada^{1, 2}.

Fezes duras e ressecadas

O cocô duro e seco pode ser um sinal de constipação. Isso costuma ser consequência de uma dieta pobre em fibras, pouca ingestão de líquidos, falta de exercício físicos ou problemas de motilidade intestinal^{1, 2}.

Fezes moles ou líquidas

Fezes moles ou líquidas podem ser indicativos de diarreia. É possível que esse tipo de cocô sinalize um quadro de infecção intestinal, intolerância alimentar, síndrome do intestino irritável (SII) ou outros distúrbios gastrointestinais^{1, 2}.

Caso a diarreia dure mais que alguns dias ou esteja acompanhada de outros sintomas preocupantes, é importante procurar orientação médica^{1, 2}.

Fezes de cor anormal

A cor das fezes pode variar de acordo com a dieta e a ingestão de certos alimentos. Por exemplo, fezes verdes podem ser o resultado de uma dieta rica em vegetais folhosos, enquanto as avermelhadas podem sinalizar sangramento no trato gastrointestinal^{1, 2}.

Fezes pálidas ou brancas podem ser um indicativo de problemas no fígado ou na vesícula biliar^{1, 2}.

Fezes com odor forte

Um odor fecal forte é normal. Porém, se o cheiro das fezes for muito intenso ou desagradável, pode ser um sinal de má digestão ou problemas gastrointestinais, como infecções bacterianas ou supercrescimento bacteriano no intestino delgado^{1, 2}.

É crucial sempre se atentar às características das fezes e estar ciente de quaisquer mudanças relevantes na evacuação, pois esse cuidado pode ajudar a detectar precocemente problemas de saúde gastrointestinal e permitir intervenções adequadas^{1, 2}.

Em caso de preocupações persistentes, não hesite em consultar um médico para avaliação e orientação personalizadas^{1, 2}.

Como saber se o intestino está saudável?

Para saber se o intestino está saudável, atente-se aos seguintes sinais^{1, 2}:

• Regularidade nos movimentos intestinais, com idas regulares ao banheiro que podem variar de três vezes por semana até uma a três vezes por dia - sem esforço excessivo ou desconforto.
• Fezes de consistência normal - firmes, mas não duras -, e forma cilíndrica.
• Fezes de cor marrom médio são consideradas normais, com variações comuns relacionadas a ingestão de certos alimentos, como beterraba, vegetais folhosos e açaí.
• Ausência de sangue nas fezes - fezes com sangue devem sempre ser avaliadas por um médico, pois podem indicar hemorroidas, fissuras anais, doenças inflamatórias intestinais e até mesmo câncer colorretal
• Ausência de dor ou desconforto abdominal.
• Funcionamento eficiente do trato digestivo, sem diarreia, constipação ou gases excessivos.
  
  

Lembre-se de que adotar uma dieta balanceada, praticar exercícios físicos regularmente, ingerir bastante água durante o dia e evitar situações estressantes são medidas que podem favorecer a saúde intestinal^{1, 2}.

Sintomas de problemas no intestino

Problemas no intestino podem se manifestar por meio de diversos sintomas, que podem variar dependendo da condição específica³.

Diarreia ou constipação persistente

Diarreia crônica - com duração superior a 15 dias - ou constipação persistente podem ser sintomas de várias condições intestinais, como síndrome do intestino irritável (SII), doença inflamatória intestinal (DII), intolerâncias alimentares ou obstrução intestinal³.

Dor abdominal

Dor abdominal pode variar de leve a grave e ser acompanhada de outros sintomas, como inchaço, cólicas, sensação de peso ou desconforto³.

A dor abdominal persistente ou recorrente pode ser um sinal de problemas como SII, doença inflamatória intestinal, obstrução intestinal, ou câncer colorretal³.

Inchaço abdominal e gases excessivos

O inchaço abdominal, muitas vezes acompanhado de distensão perceptível no abdômen, produção excessiva de gases, flatulência frequente ou arrotos, pode ser sintoma de problemas como SII, intolerâncias alimentares, supercrescimento bacteriano no intestino delgado ou obstrução intestinal³.

Mudanças na aparência das fezes

Variações nas características das fezes, como cor anormal, presença de muco, gordura visível, sangue ou fezes com odor fétido persistente podem ser sinais de problemas no intestino, incluindo infecções e doenças inflamatórias intestinais, sangramento no trato gastrointestinal ou problemas de má absorção³.

Perda de peso não intencional

Perda de peso não intencional, principalmente se acompanhada de outros sintomas gastrointestinais (como diarreia, dor abdominal ou falta de apetite), pode ser um sinal de problemas mais sérios, como doença inflamatória intestinal, câncer colorretal ou má absorção de nutrientes³.

Se os sintomas persistirem ou se manifestarem junto com outros sinais de preocupação, é crucial procurar assistência médica para uma avaliação completa e o tratamento necessário³.

Veja também: Remédio para dor na barriga: como aliviar o sintoma + causas

Buscopan: aliado no alívio da dor abdominal

Bom, ficou claro o que as fezes dizem sobre sua saúde?

Agora que você já conhece quais são os tipos de fezes e seus significados, saiba que o Buscopan pode te ajudar a aliviar a dor abdominal - que é um dos principais desconfortos de quem enfrenta problemas no intestino⁴.

O Buscopan é um medicamento antiespasmódico que fornece alívio para vários tipos de dor abdominal⁴.

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No entanto, é essencial consultar um médico antes de usar o Buscopan. Se você suspeitar de qualquer doença intestinal, evite a automedicação e busque orientação médica para um tratamento adequado⁴.

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