Remédio caseiro para gases e barriga inchada: descubra o que funciona

O inchaço abdominal e os gases podem transformar momentos de lazer em situações constrangedoras, especialmente em ambientes sociais ou no trabalho, em que esses sintomas são mais difíceis de gerenciar. Nessas horas, a busca por um remédio caseiro para gases e barriga inchada se torna uma prioridade¹.

Para te ajudar, elaboramos este artigo que explica as principais causas para esse desconforto e como eliminar gases rapidamente com uma receita para desinchar barriga¹.

Resumo

• Gases e barriga inchada são frequentemente associados à alimentação inadequada, bebidas carbonatadas e refeições gordurosas. Intolerâncias alimentares, como à lactose ou ao glúten, e a Síndrome do Intestino Irritável (SII) também contribuem para o problema¹.
• Remédios caseiros eficazes incluem chás de hortelã, gengibre, camomila e erva-doce, que ajudam na digestão e aliviam gases. Água morna com limão e bicarbonato de sódio também são úteis para neutralizar o ácido estomacal³.
• Para eliminar gases rapidamente, adote algumas práticas, como caminhar ou realizar movimentos físicos leves, fazer torções de tronco e pressionar o joelho no peito².
  
  

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Principais causas para gases e barriga inchada

As principais causas de gases e barriga inchada abrangem desde hábitos alimentares até condições de saúde específicas¹.

• Alimentação inadequada: certos alimentos, como feijão, lentilhas, brócolis e repolho, podem gerar gases e inchaço abdominal - assim como bebidas carbonatadas e o consumo excessivo de alimentos gordurosos.
• Intolerâncias alimentares: lactose (leite e derivados) e glúten podem causar gases e inchar a barriga. O organismo de pessoas intolerantes tem dificuldade em digerir tais componentes.
• Engolir ar (aerofagia): comer muito rápido, mascar chiclete ou ingerir bebidas com canudo pode te fazer engolir ar sem perceber e formar gases.
• Constipação: provoca acúmulo e o ressecamento de fezes no intestino, o que favorece a produção de gases e o inchaço.
• Síndrome do Intestino Irritável (SII): condição crônica que afeta o funcionamento do intestino e pode causar diversos sintomas, como dor abdominal, inchaço e gases.
• Estresse e ansiedade: podem afetar a digestão e a motilidade intestinal, o que acarreta em acúmulo de gases e inchaço.
• Uso de certos medicamentos: antibióticos, antiácidos e suplementos de ferro podem interferir no equilíbrio da flora intestinal, alterar a absorção de nutrientes e resultar em gases e barriga inchada.
• Alterações hormonais: especialmente durante o ciclo menstrual, esse tipo de alteração pode causar constipação, inchaço e desconforto abdominal.
  
  

Veja também: Buscopan® faz a menstruação descer? Tire essa dúvida

Remédio caseiro para gases e barriga inchada: 7 opções

É sempre bom poder recorrer a um remédio caseiro para gases e barriga inchada, com ingredientes que estão facilmente a seu alcance³.

Sem perder isso de vista, confira 7 opções eficazes para quem busca como eliminar gases rapidamente³.

1. Chá de hortelã: amplamente reconhecido por suas propriedades digestivas, ajuda a relaxar os músculos do trato gastrointestinal e facilita a passagem dos gases.
2. Chá de gengibre: com propriedades anti-inflamatórias e carminativas, reduz a formação de gases no estômago e no intestino. Além disso, estimula a digestão.
3. Água com limão: ajuda a equilibrar o pH do estômago, promove uma digestão mais eficiente e previne a formação excessiva de gases.
4. Chá de erva-doce: auxilia na digestão e na eliminação de gases e relaxa os músculos do trato digestivo para a passagem dos gases.
5. Água com bicarbonato de sódio: é um antiácido natural que neutraliza a acidez estomacal em excesso e alivia o inchaço e os gases.
6. Iogurte natural: contém probióticos, que são bactérias benéficas para o intestino, e mantém o equilíbrio da flora intestinal.
7. Abacaxi: contém bromelina, uma enzima que auxilia na digestão de proteínas, facilita o processo e previne a formação de gases. Consumir algumas fatias após as refeições pode ser eficaz.
   
   

Como eliminar gases rapidamente?

Destacamos algumas estratégias que podem te ajudar a eliminar gases rapidamente².

• Caminhada leve de 10 a 15 minutos favorece a movimentação dos gases ao longo do intestino.
• Deitar de costas, puxar os joelhos em direção ao peito e manter essa posição por alguns minutos pode facilitar a liberação de gases.
• Sentado ou deitado, fazer movimentos de torção para cada lado pode ajudar a deslocar os gases.
• Massagem abdominal suave, com movimentos circulares no sentido horário, favorece o deslocamento dos gases e minimiza o inchaço.
  
  

Receita para desinchar barriga

Existem diferentes tipos de receita para desinchar barriga. Separamos uma bem fácil para você preparar em casa: água de limão com gengibre e pepino³.

Ingredientes

• 1 litro de água filtrada
• 1 limão médio
• 1 pedaço de 5 cm de gengibre fresco
• 1/2 pepino médio
• Folhas de hortelã fresca
  
  

Modo de preparo

• Lave bem o limão e o pepino e corte-os em rodelas finas.
• Descasque o gengibre e corte-o em fatias finas.
• Em uma jarra, coloque as rodelas de limão e de pepino, o gengibre fatiado e as folhas de hortelã.
• Adicione o litro de água filtrada.
• Deixar descansar.
• Misture bem os ingredientes e deixe a jarra na geladeira por pelo menos 4 horas (ou durante a noite) para liberar os sabores e a água absorver as propriedades dos ingredientes.
  
  

Pronto! Beba ao longo do dia, preferencialmente em jejum e entre refeições³.

Buscopan Gotas: melhor remédio para gases e barriga inchada

Além das opções de remédio caseiro para gases e barriga inchada, você também pode contar com o Buscopan Gotas para aliviar esse desconforto⁴.

Esse medicamento tem ação antiespasmódica, que ameniza vários tipos de cólica, como a estomacal, a intestinal, a renal e a uterina (relacionada ou não à menstruação)⁴.

O Buscopan Gotas promove o relaxamento dos músculos lisos que integram o trato gastrointestinal - além da musculatura dos rins e do útero - e alivia a dor e os espasmos associados a essas condições⁴.

Por estar na forma líquida, o organismo o absorve rapidamente. Você percebe melhorias a partir de 20 minutos e seus efeitos podem durar de 6 a 8 horas⁴.

No entanto, é essencial consultar um médico antes de usar o Buscopan. Esse profissional vai identificar a causa da cólica e prescrever a dosagem e a duração adequadas para o tratamento⁴.

Vale a pena ressaltar que o Buscopan não acaba com os gases, mas sim com as dores resultantes do acúmulo no trato gastrointestinal⁴.

Saiba mais:

• O que é Buscopan® em Gotas? Saiba tudo sobre o medicamento!
  
  

Buscopan. butilbrometo de escopolamina. Indicações: tratamento dos sintomas de cólicas estomacais e intestinais, cólicas e movimentos involuntários anormais das vias biliares e cólicas dos órgãos sexuais e urinários. MS 1.7817.0890. SE PERSISTIREM OS SINTOMAS, O MÉDICO DEVERÁ SER CONSULTADO. Agosto/2024.